本人妹子，感觉总是这样那样的实在是影响到我的学习生活了，想知道怎么才能禁欲？
现在学习压力比较大，希望自己能专注些。
@k先生啦：作为男性我不好发表意见。我分享一下自己是怎样禁欲吧：把手机电脑所有的福利都删掉，几百个G的影片。每天去跑步做运动，我不撸的。就算是正常生理反应，我也不去管它。试过一个小时没软下去，慢慢坚持下去，身体强壮了，性欲也很高涨，可我发现自己对啪、撸欲望不强烈。不是不喜欢啪啪啪，只是能控制自己
@小司哥哥：你又不是神仙，怎么可能无欲无求。这样吧，我在电视上学过，只要自己想要的时候，忍不住的时候，就在手腕上弄个皮筋，想要的时候就蹦自己一下，貌似很管用。
@漂亮的李慧珍呀：育儿宝典有句话这么说的，欲望只有被满足才会消失，欲望被压抑就会无限放大，这就类似于有人节食减肥，通常越减越肥，有人压抑自己的任性，早晚都会爆发
@退出TQ_：那天让自己忙起来，没有闲的时间就不会想它了，
@无聊的熊：一次管一周，够吗？一周做一次。。。反正我一次能管一周，每周花一个晚上来XXOO，其他时间该做什么做什么，也不跟女的在一起……只有一周一晚……
@你觉得怎样最好：适度的舒展自己的欲望~去接受她而不是排斥~~~食者性也~~天性难以泯灭~你可以做的不是禁欲~~~而是转移注意力~~加上适度的疏导~多健身~~保持身心健康~~看一些三观正的节目~~~在求知欲下保持学习力度~
@神父与方丈：有一个铁的锁住小妹妹的笼子。。
@克洛伊阿西吧：确实很影响学习，真的。要想禁欲只能靠你自己意志力
@威廉斯科特：在干嘛呢（抱歉我实在想不出一个更简单的开场白了）
@赶紧约：想约的美女私聊我包你爽，能干一个多小时一直动
@Wayne灬sky：就觉得看评论是件很有意思的事♂️
@AmirX：我一直觉得女孩子都是没有需求的
@莞乡情：我可以认识你做个好朋友可以吗？姑娘 你的 号码和微信号码是多少呀？ 我加你私聊吧？
@188的JR哥：肯定是运动啦，运动可以释放压力，舒缓精神，让你感到充实，但是适当的自慰也是好事啊，不一定要刻意压制，不然等以后的某天，可能会带来更大的困扰
@污神果冻君：只能说你那时候太闲了， 现在7个月后的日子 你完全忙得没时间想这些那些的了
@敏敏滴潴：为什么要禁欲呢！人之本性而已
@启缘：不用刻意去想去压抑，每次想就运动，加大每次运动量，坚持一两周就有效果，一个月以上效果就不错了，一年以上就差不多了。
@莞乡情：我可以认识你跟你在一起做个好朋友可以吗？姑娘 你的 号码和微信号码是多少呀？亲 我加你好友吧？^_^
@默殇艹：如果欲望特别大的话很难禁欲～多运动锻炼身体 转移注意力～其实不要完全禁欲 时间长了可以适当的释放一下 完全禁欲对身体也不好
@诗人与屠夫Ks： 可是为什么要禁欲呢
@冷雨夜我不想：禁欲反而不能专心学习。倒不如发泄出来
@这名真难起闹心：阿妹 北方的天气正好不要错过哦
@泛白木舟：我也有遇到过相同的问题，可以尝试每天跑步，刚开始的时候可能性欲会略有高涨，这段时间大概会持续3天左右，过了这段时间之后基本就规律了，然后再坚持跑步，晚上10点以前睡觉，最晚不要超过11点，白天6点起床，持续一段时间就可以了，有时候欲望很强烈，坐立不安，这时候需要多喝绿茶水，晚上睡觉前去操场快跑30分钟，跑出汗为止，然后洗完澡，全身放松，早点睡觉，第二天精神会特别好。
@橙承成：我就在寝室完全没办法，而且大家都呆一块不会刻意去单独在一起
@Ssssszl：该释放还是得释放，不然心理会不健康
@来执翻剂吧：让自己的生活充实起来，空闲的性欲就会随之减退了
@人野心却善：等到欲望来了还是靠自己吧，反正挺难受的，来了想点别的事情，玩会游戏看会电视剧都可以让自己忘掉，但是时间长了感觉憋坏了反正没以前好了
@一句话就行：禁欲这种事，跟缠足，裹小脚等等陋习算是一路的吧……曾经看到过禁欲吧里的人，感觉都是不正常的，少看些吧
@小男人新手上路：我觉得找个稳定的男朋友更实际点。
